Mittelseilzug-Rudergerät RSP ROW SPINNING

Standard

Über RSP Row Spinning
RSP Row Spinning ist eine Maschine für das spezifische Krafttraining, entwickelt zur Verbesserung der Kraftanwendung bei der olympischen Rudertechnik. Sie reproduziert Timing und Kraftverlauf des Ruderns auf dem Wasser und dient der gezielten Kraftentwicklung — sie ist kein Ergometer.


Was ist olympisches Rudern?
Die Maschine fokussiert die Anfangsphase des Zuges (Catch und erste Druckphase), damit der Athlet schnell maximale Kraft anwenden kann, wenn das Boot bereits Geschwindigkeit hat. Eine auf schnelle Beschleunigung in der ersten Druckphase ausgelegte Achse verbessert die Beschleunigung des Bootes und die Leistungsfähigkeit auf dem Wasser.


Wie wird sie eingestellt?
Last und Reaktion werden durch Änderung des Trägheitsmoments eingestellt. Die Maschine verwendet integrierte Scheibenmassen zur Variation der Trägheit (jede Masse 40 % des Trägheitsmoments). Eine Erhöhung der Trägheit erhöht die Mindestkraft zum Überwinden des Ruhezustands und verlängert die exzentrisch‑konzentrische Übergangszeit. Der Seilausgang und die Seillänge sind schnell verstellbar; empfohlener Seilweg ca. 5 cm, um Richtungswechsel ohne abrupte Übergänge zu ermöglichen.


Was die Ruder‑Maschine trainiert
RSP Row Spinning bildet die technische Aktion und die Körperposition des olympischen Ruderns nach. Der Seilweg entspricht der Schlagdistanz auf dem Wasser, was präzises Training des Eintauchens des Blatts und der Kraftübertragung ermöglicht. Das Trägheitsvolant zwingt den Athleten, die Erholungsphase durch Abbremsen des Volants zu steuern, bevor erneut Kraft angewendet wird, was Kontrolle und Effizienz verbessert. Das 1×2‑Seilsystem erhöht die konzentrische Kraftanwendung, um das Volant zu beschleunigen, und ermöglicht kontrolliertes Bremsen am Ende der Rückbewegung (exzentrisch) für die nächste Wiederholung. Das Gerät ist als Krafttrainingsgerät zu verwenden und zu programmieren.


Hervorgehobene technische Merkmale

Entwickelt zur Verbesserung der Fähigkeit, Kraft im spezifischen Ruderbewegungsablauf anzuwenden.

1×2‑Übertragung erhöht die Spannung während der Bewegung.

Trägheitsmoment‑Einstellung über integrierte Scheibenmassen (jede Masse 40 % des Trägheitsmoments).

Schnelle Einstellung des Seilausgangs und der Seillänge.

Höhenverstellbare Fußauflagen für korrekte Ruderposition.

Höhenverstellung am Seilausgang.

Standardausstattung

RSP Row Spinning Fahrgestell

4 Edelstahlinertiemassen

2 Harken Hochlast‑Seilrollen für 1×2‑Übertragung

5 m Hochleistungsseil mit Längenregler

Zugstange

Montageanleitung

Technische Daten

Abmessungen: 215 x 64 x 75 cm (Höhe)

Gewicht: 45 kg

Anpassungen: Individualisierung für spezifische Trainingsprotokolle

Ersatzteile: Rolle für 1×2‑Übertragung; Seil (4 m)

Seilsystem: 1×2‑Antrieb zur Erhöhung der konzentrischen Kraftanwendung

Trägheitsmoment: einstellbar über integrierte Scheibenmassen (jede Masse 40 % des Trägheitsmoments)

Empfohlener Seilweg: 5 cm für Richtungswechsel

Verwendungszweck: Spezifisches Krafttraining für die Bewegungen des olympischen Ruderns (kein Ergometer)