Gangrehabilitationssystem N3

computerbasiert

N3 ist ein Gerät zur Ausführung der Nordic Hamstring Übung und zur Messung der exzentrischen und isometrischen Kraft der Kniebeuger. Mit N3 können Sie selbstständig trainieren, die Nordic-Hamstring-Übung korrekt ausführen und dank des speziellen Biofeedbacks Ihre Fortschritte überwachen. Darüber hinaus ermöglicht die Benutzeroberfläche der Software dem Bediener, die Leistungskennzahlen einer einzelnen Person oder einer ganzen Gruppe einfach zu scannen. N3 wurde so konzipiert, dass es zusammengeklappt und getragen werden kann, um die Nutzung sowohl im Fitnessstudio als auch auf dem Trainingsplatz zu fördern. N3 ist ein CE-Gerät, das den EU-Richtlinien entspricht. Wie funktioniert es? Die Nordic Hamstring Exercise ist eine Übung zur exzentrischen Kräftigung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, die grundlegend ist, um Verletzungen der Kniebeuger zu vermeiden. Die Übung wird durchgeführt, indem man sich hinkniet, die Knöchel umklammert, den Körper nach vorne fallen lässt und den Fall durch die Aktivierung der Muskulatur selbst kontrolliert. Zusätzlich zu dieser Art von exzentrischer Übung kann N3 auch zur Messung der isometrischen Kraft der Kniebeuger verwendet werden. Um die isometrische Kraft korrekt zu messen, beginnen Sie im Liegen, wobei die Knöchel durch die speziell entwickelten Gurte blockiert werden, legen Sie die Unterarme auf den Boden, um den Oberkörper abzustützen, und ziehen Sie dann, während Sie die Knöchel nach oben halten. Außerdem können die von der N3-Software erfassten Daten gespeichert und abgerufen werden, so dass eine kontinuierliche Überwachung der Testperson oder der Gruppe möglich ist.