Großer Pilatesball PBAB25

für Erwachsene

Die Anti-Burst-Technologie des ActiBreathe-Kernstabilitätsballs ist so konzipiert, dass sich die Luft langsam entleert, wenn er durchstochen wird, um Verletzungen zu vermeiden. Dieser 65cm Anti-Burst Core Stabilitätsball wird komplett mit Pumpe zum einfachen Aufpumpen geliefert. Die Größe 65 cm ist ideal für eine Person mit einer Körpergröße von 1,70 bis 1,80 m geeignet. Entwickelt, um mit dem ActiBreathe AbsCoreMore Workout DVD verwendet werden, kann dieses Gleichgewicht Ball auch in jedem Kern Training verwendet werden. Das ActiBreathe AbsCoreMore-Workout strafft und stärkt die gesamte Bauchmuskulatur mit Kernstabilitätsübungen für einen verbesserten Muskeltonus im mittleren Bereich. Es beinhaltet auch spezielle Aufwärm-, Abkühl- und Technikabschnitte, um ein optimales Trainingserlebnis zu gewährleisten. Wenn Sie den Gymnastikball benutzen, achten Sie darauf, dass Sie aufrecht auf dem Ball sitzen, die Füße flach auf dem Boden stehen und das Gewicht gleichmäßig verteilt ist. Achten Sie darauf, dass Ihr Oberkörper eine gerade, vertikale Linie bildet und Becken, Schultern und Ohren eine Linie bilden. Achten Sie auch darauf, dass die Knie entweder auf gleicher Höhe oder etwas tiefer als das Becken sind.